Fabriquer ses bougies et gérer son stress!

Pour commencer à vous expliquer pourquoi fabriquer ses bougie aide à gérer son stress, je commence avec une petite explication 🙂

Définition de l’Art Thérapie ( Définition extraite du Larousse français)

« Méthode utilisant des modes d’expression artistiques

(arts plastiques en généralement, mais aussi musique, danse, etc.)

à des fins psychothérapiques. »

L’art-thérapie utilise l’expression artistique comme moyen de communication pour explorer les émotions, les pensées et les expériences de vie.

Fabriquer ses bougies est un processus qui permet aux personnes de gérer leur stress et de s’apaiser. Elle peuvent aussi s’exprimer librement à travers de la création de toutes sortes de bougies

Réduction du stress et de l’anxiété

Fabriquer ses bougies c’est se mettre dans une petite bulle rien que pour soi. Vous travaillez avec vos mains, vous faites appel à votre créativité et vous vous concentrer. Grace à cela vous êtes totalement absorbé car vous ne pensez plus à rien d’autre! C’est magique .Un peu comme réaliser une séance de méditation où vous vous sentez détendus, vous avez moins de stress et vous êtes plus calmes et apaisés. Créer des bougies est très relaxant et vous aidera à réduire votre anxiété.

Amélioration de la communication

Vous avez déjà connu ces moments où l’on se renferme un peu sur nous-même, on n’a pas trop l’envie de parler , bref vous n’êtes pas très sociable. Lorsque vous allez confectionnez vos bougies vous allez vous exprimer à travers vos créations, faire passer des émotions, qui sont parfois difficiles à verbaliser. Ces moment de création vont clairement vous vider la tête et vous rendre plus accessibles , plus détendus, plus à l’écoute des autres et surtout plus sociables..

Augmentation de l’estime de soi

Tout le monde n’est pas doué de ses mains et franchement cela n’a aucune importance. Le tout est de s’y mettre et d’arrêter de procrastiner * ! Commencez par le début, ne brusquez pas les étapes mais surtout agissez, lancez-vous et commencez à fabriquer vos propres bougies. Vous vous rendez compte que travailler la cire est magique et que votre imagination se met assez vite en action 🙂 Et c’est la que la magie opère, vous créer au fil du temps de superbes bougies , VOS bougies, vous recevez de la reconnaissance de votre entourage et vous gagnez en estime de SOI! Alors foncez vous ne le regretterez pas, je vous le garanti !

Exploration des émotions et développement de la résilience

La vie n’est malheureusement pas un long fleuve tranquille. Nous avons tous traversé des moments plus ou moins difficiles et parfois nous sommes au fond du trou, sans savoir comment refaire surface. Alors c’est là que la création de bougies prend tout son sens! Grâce à cet Art vous explorez et exprimez vos émotions. Au fil du temps et de la pratique seul ou en groupe, vous fabriquerez vos bougie pou gérer votre stress et vous apaiser. Vous regagnerez progressivement confiance en vous et finalement vous parviendrez à développer votre capacité de résilience*

Soulagement de la douleur

Connaissez-vous une personne de votre entourage ou plus éloignée qui souffre de douleurs ou de maladies chroniques? Peut-être même est-ce vous? Et bien j’ai une bonne nouvelle ! Je vous garanti que si vous commencez à fabriquer vos bougies vous allez réduire vos douleurs et améliorer votre quotidien. C’est très simple à comprendre, lorsque vous êtes passionnés par quelque chose, que vous l’avez très souvent en tête et qu’en plus cela fait appel à votre créativité, vous envoyez un message positif à votre cerveau et vous l’obligez à mettre de côté toutes les autres informations. Vous l’aurez compris vous détournez l’attention de votre cerveau. Alors évidement fabriquer vos bougies ne vas pas faire disparaitre votre maladie ou vos douleurs, mais vous allez considérablement les réduire. Alors lancez-vous, fabriquez, créez et surtout faires-vous plaisir!.